Wat? Warum dat denn?

Zu einseitig. Kann zu Vitamin-Mangel führen (ja, man glaubt es kaum).

Und *laberlaber* es ist auch falsch *laber*, den ganzen Tag über nur Obst zu futtern, Hunger zu haben und dann Abends *laberlaber* eine ordentliche Mahlzeit zu essen.

Wenn man gesund abnehmen will, kommt es auch auf die Regelmäßigkeit beim Essen an, weil sich der Magen daran gewöhnt. Frühstück ist, zB, schon mal sehr wichtig. Dann mehrere kleine Mahlzeiten am Tag (und DABEI dann Obst und Gemüse) *laborier* und schließlich auch eine "große", leckere.

Je weniger Du isst, desto weniger nimmst Du ab. Als Vergleich nehm ich gern mal einen Ofen - wenn Du in den kein Holz mehr wirfst, geht er auch irgendwann aus. Der Körper schaltet auf Sparflamme. Und wenn Du dann anfängst, wieder normal zu essen, rafft er alles, was er kriegen kann und speichert das sofort in den Fettzellen ab. Das ist ja auch nicht Sinn der Sache.

Am Anfang nimmt man eh nur Wasser ab. Ich schätze, dass das, was Du anfänglich verloren hast, auch nur Wasser gewesen ist. Das ist ruckzuck aus dem Körper raus. Aber jetzt, wo es ans Fett geht, merkst Du ja selber, dass es auf einmal sehr mühselig wird.

jetz hatter aber sein Fett weg *fg*

Nööö, ich versuche nur, es verständlich zu machen. Ich hab ja auch abgenommen, ohne auf was verzichtet zu haben.

Tjä - dann brauch ich wohl doch mal das Buch oder wie?

Ich kann es nur empfehlen. Man muss es allerdings möglichst konsequent durchziehen, denn es ist ja eher eine Ernährungsumstellung, als eine Diät.

Meine Freundin, die 33 kg abgenommen hat, hat inzwischen 22 kg wieder drauf, weil sie irgendwann doch wieder alles sinnlos in sich hineingestopft hat (zwecks Stress).

Also so viel möcht' ich dann doch nicht abnehmen. 46 Kilo wär ja dann vielleicht doch a bisserl wenig, oder?

Und wo krieg ich das her, das Buch? Ich will da ja nicht Mitglied werden.

Harhar, die hat auch n bisschen mehr gewogen. ;)

Hm, ich habs mir ja von einem Ex-Mitglied... aaaah, warte ma, Herrn Schaafs Mutter ist, soweit ich weiß, neuerdings bei denen. Die kann ich fragen, ob sie dir das Buch mitbringen kann. Kostet 10 Euro oder so. Vielleicht auch mittlerweile mehr. Ich frag mal nach.

Das wär ja was.
10 Öro oder so ist voll okay.

Na, die Frau Schaaf scheint sich ja sehr gut auszukennen in Abnahmedingen. Mir fehlt eigentlich noch der Hinweis auf Bewegung (und zwar mehr als das Zurücklegen des Weges zwischen Schreibtisch und Kühlschrank)

Schöne Grüße,
Bountyeater (der gestern mal zum dritten mal in diesem Jahr joggen war)

PS: Haste schon die mail gekriegt, lieber Don?

Mit den Hunden muss er doch eh raus, da hab ich die Bewegung einfach mal wechgelassen. ;)

So sieht's nämlich aus. Frau Schaaf denkt mit!